במציאות המורכבת בישראל יש לכל אחד ואחת דרכים שונות להתמודדות עם לחצים, מכנה משותף מאחד את כולם.
כשאנו חווים סטרס, ולא משנה מאיזה איום, פיזי או רגשי, הגוף משחרר 3 הורמונים חשובים.
לכל אחד מהם חשיבות בפני עצמו, אחד מהם הוא ה קורטיזול .
אבל למרות החשיבות של ה קורטיזול להתמודדות עם מצבי סטרס, רמות גבוהות לאורך זמן עלולות לגרום להשפעות שליליות.
במאמר הבא נלמד על ה קורטיזול ואיך ניתן לאזן אותו.
נוטלים אומגה 3? כדאי שתקראו את הדברים הבאים
אם אתם נוטלים אומגה 3 אתם ודאי מודעים לחשיבות הענין ולכן כדאי להתאמץ ולחפש מקור יותר טוב לאומגה 3. אנו ממליצים על מקור צמחי.
